早くも4月になりました。4月は雨であけました。
雨でもソメイヨシノの開花はグングン進んでいます。
この調子で行けば週末にも満開になる勢いです。
脚の筋肉を落とさないように日々歩いていますが、3月の集計を先ほどやってみました。
総歩数189,118歩 143㎞程歩いています。
一日6000歩を目安にしてましたのでほぼ目標をクリアしました。
4月からは一日8000歩を目標とするつもりです。
先日の散策で家の近くの山際でこんな花芽を見つけました。
多分ウワミズザクラだと思います。花が咲くころに見に行くこととします。
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雨でもソメイヨシノの開花はグングン進んでいます。
この調子で行けば週末にも満開になる勢いです。
脚の筋肉を落とさないように日々歩いていますが、3月の集計を先ほどやってみました。
総歩数189,118歩 143㎞程歩いています。
一日6000歩を目安にしてましたのでほぼ目標をクリアしました。
4月からは一日8000歩を目標とするつもりです。
先日の散策で家の近くの山際でこんな花芽を見つけました。
多分ウワミズザクラだと思います。花が咲くころに見に行くこととします。
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一日6000歩を目安にして、一ヶ月の総歩数が
189,118歩=143㎞程 歩きましたか!
三田市から倉敷辺りまでの距離ですよ!
凄いですね!@@
歩きは、健康維持の源だと確信していますので、
私も自然観察で歩きますが・・・高齢になって来ましたので、
もう【身体を鍛える】 必要はないと思っています。
足の筋肉を衰えさせないー【健康を維持する】ための歩数は
一日どのくらいなんでしょうね?(?-?)