11月も終わり、今日から師走。
何となく気忙しい方も増えたと思いますが、当方は相も変わらず、日々を過ごすことになるでしょう。
11月の歩数を集計してみてビックリ、ガッカリ・・
まあ仕方ないですが、これだけ腰痛を頻発していたらね。
たったの116000歩でした。日平均は3700歩。
集計をとり始めて2番目の少なさです。過去最低は腰の手術後ですから、それはそれで当たり前ですが・・
先日マイフィールドの池を覗いたら・・
オオバンが来てました。
オオバンは非狩猟鳥ということで数を増やしてるようで、毎冬当地にも顔を見せてくれます。
2羽だけですが・・・、仲がいいから夫婦なのでしょうか、雌雄の見分けがつきません(*゚ー゚*)
これでこの池の常連さんはほぼそろったことになります。
本日もご訪問いただきありがとうございました。又のお越しをお待ちしてます。
何となく気忙しい方も増えたと思いますが、当方は相も変わらず、日々を過ごすことになるでしょう。
11月の歩数を集計してみてビックリ、ガッカリ・・
まあ仕方ないですが、これだけ腰痛を頻発していたらね。
たったの116000歩でした。日平均は3700歩。
集計をとり始めて2番目の少なさです。過去最低は腰の手術後ですから、それはそれで当たり前ですが・・
先日マイフィールドの池を覗いたら・・
オオバンが来てました。
オオバンは非狩猟鳥ということで数を増やしてるようで、毎冬当地にも顔を見せてくれます。
2羽だけですが・・・、仲がいいから夫婦なのでしょうか、雌雄の見分けがつきません(*゚ー゚*)
これでこの池の常連さんはほぼそろったことになります。
本日もご訪問いただきありがとうございました。又のお越しをお待ちしてます。
あれあれ・・・KOZAKさんのBlogまで変になっていますよ・
霧がかかったような(x_x)
>集計をして・・ガッカリ・・・がっかりすることは ないですよ(^^)
以前、書いたと思うのですが・・・運動は 万歩歩けば いいというものでも ないようですよ。
せひ 聞く耳を持ち 聞いて下さい m(_ _)m
NHK]が推奨している この歩き方が良いようですよ。
↓↓
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_13.html
PCが直りました!
今後とも よろしく お願いします!♪(^^)